Váš lékař může také vyšetřovat infekce nebo upravovat vaše léky

“Vzpomeň si na starý Atkinsův plán, kde by tvůj bývalý přítel jedl slaninu, vejce a steak z porterhouse a zhubl 21 liber za měsíc.” ”

Ale ačkoli je ketogenní dieta podobná Atkinsovi, není to stejné. Atkins je dieta s vysokým obsahem bílkovin, zatímco ketogenní dieta je dieta s vysokým obsahem tuku.

Malkoff vysvětluje, že ketogenní dieta funguje tak, že obnovuje metabolismus, aby mohla v průběhu času efektivněji spalovat tuky, a používá specifické hladiny makroživin (tuky, sacharidy a bílkoviny), aby udržela tělo v konstantním stavu ketózy. Protože tělo může přejít do ketózy pouze tehdy, když používá tuk jako palivo, je to tvrdá dieta, kterou je třeba dodržovat, a často to znamená rozloučit se škrobovou zeleninou, jako jsou brambory, rýže, kukuřice, squash, mléčné výrobky, nějaké ovoce, chléb a fazole, které jsou příliš sacharidové, říká. Tento plán se stal populární mezi lidmi s diabetem typu 2 kvůli jeho potenciálu snížit hladinu cukru v krvi a současně vést ke ztrátě hmotnosti.

SOUVISEJÍCÍ: Funguje ketogenní dieta pro diabetes typu 2?

U lidí, kteří jsou schopni se jí držet, může ketogenní dieta snížit chuť k jídlu a snížit triglyceridy-formu tuku, která může ovlivnit riziko srdečních chorob-a zároveň přispět ke ztrátě hmotnosti a ostřejší funkci mozku. To ale neznamená, že je ketogenní dieta vhodná pro každého. Zvláště lidé s poškozením ledvin, kojící nebo těhotné ženy a někteří jedinci na určitých druzích léků by se měli vyhýbat ketóze. Je důležité diskutovat o svých dietních cílech se svým lékařem, než se pokusíte dosáhnout tohoto stavu.

Je také důležité si uvědomit, že neexistují žádné dlouhodobé studie o ketóze a ketogenní dietě, takže není jasné, jaké zdravotní účinky může mít tento přístup na tělo, pokud bude trvalý. Někteří dietologové varují, že ketogenní dieta může v dlouhodobém horizontu vést k nutričním nedostatkům.

Lidé s diabetem 1. typu by se neměli pokoušet dosáhnout ketózy prostřednictvím ketogenní diety ani jinak. Protože lidé s diabetem 1. typu nemají inzulín, nemohou metabolizovat ketony, které se postupně propláchnou močí u lidí bez onemocnění. U lidí s diabetem 1. typu může mít ketóza za následek akumulaci ketonových kyselin v jejich krevním oběhu známou jako diabetická ketoacidóza (DKA), říká Dr. Greenfield.

Co je to vlastně diabetická ketoacidóza?

“[Ketoacidóza] je způsobena nedostatkem inzulínu, který je buňkám k dispozici k adekvátnímu příjmu cukru (glukózy) v krvi k využití jako energie,” vysvětluje Malkoff-Cohen. “Bez dostatečného množství inzulinu začne vaše tělo štěpit tuky na energii a ketony se pak uvolňují do krevního oběhu, kde způsobují chemickou nerovnováhu v krvi, nazývanou metabolická acidóza.” ”

Zatímco ketóza je přirozená a neškodná, diabetická ketoacidóza může být při neléčení život ohrožující. Příliš mnoho kyseliny v krvi může otrávit tělo a způsobit ztrátu vědomí a smrt. Ketoacidóza je nejčastější u lidí s diabetem 1. typu, ale někdy se může vyvinout u diabetu 2. typu kvůli nízké hladině inzulínu.

SOUVISEJÍCÍ: Vše, co potřebujete vědět o inzulinu, pokud máte diabetes typu 2

Ketoacidóza je vzácná u lidí bez diabetu, ale může se objevit v případech hladovění. Studie publikovaná v říjnu 2015 v časopise Journal of Medical Case Reports zjistila, že dieta s nízkým obsahem sacharidů v kombinaci s laktací může potenciálně vyvolat ketoacidózu u žen bez diabetu, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Špatná léčba diabetu nebo nedostatek inzulínu ve vašem systému je jednou z příčin ketoacidózy. Mezi další faktory patří rozvoj infekce (jako je zápal plic nebo infekce močových cest), zneužívání drog nebo alkoholu nebo užívání léků, které ovlivňují, jak vaše tělo využívá cukr. Například kortikosteroidy, které se kromě jiných zdravotních stavů používají u Crohnovy choroby a astmatu, mohou vašim buňkám ztěžovat používání inzulínu, zatímco diuretika, používaná k léčbě srdečních chorob, mohou zvýšit hladinu glukózy v krvi.

Diabetická ketoacidóza se může vyvinout rychle, někdy do 24 hodin. Podle článku publikovaného v časopise Diabetes Management je tento stav zodpovědný za více než 130 000 hospitalizací v nemocnici a 50 000 hospitalizačních dní ročně ve Spojených státech. Podle článku publikovaného v březnu 2013 v americkém rodinném lékaři je diabetická ketoacidóza hlavní příčinou úmrtí mezi lidmi s diabetem, kteří jsou mladší 24 let.

Symptomy diabetické ketoacidózy zahrnují:

Nadměrná žízeň Časté močení Zvracení Slabost Dýchavičnost Ovocně vonící dech Zmatení

Jak léčit diabetickou ketoacidózu

Pokud máte cukrovku, nejenže byste měli pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi, měli byste také udržovat přísun testovacích proužků s ketonovou močí a poté kontrolovat hladinu ketonu, kdykoli hladina cukru v krvi stoupne nad 250 miligramů na decilitr (mg/dl) ).

Pokud testovací proužky detekují ketony v moči, začněte se samoléčbou vypitím spousty tekutin, které z těla vypláchnou ketony, a poté si vezměte inzulín, abyste snížili hladinu cukru v krvi. Pokud se vám hladina ketonů nesníží nebo začnete zvracet, jděte na pohotovost.

Nemocniční léčba zahrnuje rehydrataci, která nahradí tekutiny ztracené nadměrným močením nebo zvracením, náhradu elektrolytů k udržení funkce srdce, nervů a buněk a také inzulínovou terapii k regulaci hladiny cukru v krvi. Váš lékař může také vyšetřovat infekce nebo upravovat vaše léky.

SOUVISEJÍCÍ: 10 varovných signálů nízkého krevního cukru

Tipy, jak předcházet ketoacidóze

Ketoacidóze lze předcházet u lidí s diabetem 1. a 2. typu. Abyste se vyhnuli této potenciálně život ohrožující komplikaci:

Užívejte léky na cukrovku podle pokynů a nepřekračujte dávky inzulínu. Monitorujte hladinu cukru v krvi a ketony každých pár hodin, když jste nemocní. Během nemoci pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci, asi 8 uncí nápoje bez kofeinu každou hodinu. Pokračujte v podávání inzulínu, i když jste nemocní, i když moc nejíte.

Fyzická aktivita se doporučuje lidem s diabetem, ale nezapomeňte si před cvičením zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Cvičení se zvýšenou hladinou cukru v krvi by mohlo vyvolat diabetickou ketoacidózu.

SOUVISEJÍCÍ: 6 chyb při cvičení diabetu a jak se jim vyhnout

Bezpečná hladina cukru v krvi pro cvičení je 100 až 250 mg/dl. Pokud je vaše hladina nižší než 100 mg/dl, jezte svačinu před cvičením, abyste si zvýšili hladinu cukru v krvi a energii (mezi 15 a 30 gramy sacharidů). Nepracujte, pokud je hladina cukru v krvi vyšší než 250 mg/dl.

Takeaway na Ketosis vs. diabetická ketoacidóza

Ketóza a ketoacidóza mohou znít podobně, ale tyto podmínky jsou zcela odlišné. Zatímco první se může objevit při dietě s nízkým obsahem uhlohydrátů a není škodlivá, druhá je život ohrožující komplikací diabetu 1. typu (a někdy diabetu 2. typu), která může způsobit nebezpečnou hladinu kyseliny v krvi.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o diabetu!

Nejnovější v diabetu 2. typu

5 způsobů, jak zvládnout diabetes typu 2 při práci z domova

Nedovolte, aby vám rutina práce z domova způsobila horskou dráhu s cukrem v krvi.  

Od Krista Bennetta DeMaia 31. března 2021 Sponzorovaný reklamní obsah

Food Rx: Endokrinolog sdílí to, co sní za den, aby pomohl předcházet diabetu 2. typu

Lékař ze Stanfordské univerzity, který se specializuje na léčbu lidí s diabetem 2. typu a obezitou, hovoří o záludném pojídání zeleniny a porcování rýže. . .

Od Kate Ruder 18. března 2021

Cukrovka 2. typu spojená se zvýšeným rizikem Parkinsonovy choroby

Genetická data naznačují, že může existovat přímý vztah mezi diabetem 2. typu a vyšším rizikem pohybové poruchy, jakož i její progresí. . .

Lisa Rapaport, 12. března 2021

Více důkazů Semaglutidová injekce jednou týdně pomáhá lidem s diabetem zhubnout

Semaglutid, prodávaný v nižší dávce pod značkami Ozempic a Rybelsus k léčbě diabetu 2. typu, může být také bezpečný a účinný při chronické váze. . .

Od Lisy Rapaportové, 8. března 2021

8 věcí, které by lidé s diabetem měli vědět o vakcínách proti COVID-19

Zjistěte více o bezpečnosti, účinnosti a významu očkovacích látek proti COVID-19, pokud vy nebo váš blízký žijete s diabetem 1. nebo 2. typu.

Od Kate Ruder, 21. ledna 2021

Existuje souvislost mezi diabetem 2. typu a znečištěním ovzduší?

Rozvíjející se vědecké studie naznačují, že vystavení znečištění ovzduší může ovlivnit riziko diabetu a ztěžuje zvládání této nemoci, pokud vy. . .

Od Kate Ruder 20. ledna 2021

Metformin může vést ke zdravějšímu těhotenství u žen s diabetem 2. typu

Těhotné ženy s diabetem 2. typu, které užívaly metformin, přibraly na váze, vyžadovaly méně inzulinu a měly nižší riziko porodu velkých dětí. . .

Od Lisa Rapaportová 10. prosince 2020

Většina pacientů s diabetem může mít za 10 let velmi vysoké riziko smrtelné srdeční choroby

Nová zjištění studie zdůrazňují důležitost zvládání rizikových faktorů srdečních chorob, pokud žijete s diabetem 2. typu.

Od Melissy John Mayer 1. prosince 2020

Středomořská strava vázaná na 30 procent sníženého rizika diabetu u žen

Dvacetileté výsledky sledování pomáhají osvětlit klíčové cesty v těle, které pomáhají vysvětlit ochranné výhody tohoto oblíbeného stylu stravování.

Od Becky Upham 23. listopadu 2020

7 nízkosacharidových dietních chyb, kterým je třeba se vyvarovat, pokud máte cukrovku

Omezení sacharidů je základem léčby diabetu, ale není spolehlivé. Vyhněte se těmto chybám s nízkým obsahem sacharidů pro lepší zdraví s diabetem 2. typu.

Od K. Aleisha Fetters 13. listopadu 2020 “

Mezi příznaky keto chřipky patří únava, bolesti hlavy, zácpa a průjem. Vladimír Vladimirov/

Nepochybně jste slyšeli o ketogenní dietě-přístupu s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem karbohydrátů, který nutí tělo spalovat tuky na palivo-a rozhodli jste se jej zvážit pro hubnutí, více energie nebo jakýkoli jiný vychvalovaný přínos plán. Ale slyšeli jste příběhy: Několik dní po keto dietě se lidé začínají cítit malátně s bolestmi hlavy, obtížemi se soustředěním a svalovými křečemi. Někteří dostanou průjem (nebo alternativně zácpu).

Takové příznaky se běžně označují jako keto chřipka, říká Amy Gorin RDN v Jersey City, New Jersey, majitelka Amy Gorin Nutrition. Nejsou však důsledkem infekce jakéhokoli druhu, jako je chřipka. Jsou spíše vedlejším produktem těla, které se přizpůsobuje dietě s velmi nízkým obsahem sacharidů, protože vyčerpává uloženou glukózu. Tělo místo toho přechází na uložený tuk, aby získal energii, což vyvolává stav ketózy, kdy játra začnou štěpit tuk na kyseliny zvané ketony. Pro většinu lidí může být adaptační období mírně nepříjemné, ale ne nebezpečné pro jejich zdraví. Přesto lidé s diabetem, kteří vyžadují inzulín, lidé s onemocněním ledvin nebo s ledvinovými kameny v anamnéze, stejně jako jedinci s anamnézou poruch příjmu potravy patří mezi ty, kteří by se měli dietě vyhýbat, říká Gorin.

SOUVISEJÍCÍ: Funguje ketogenní dieta pro diabetes typu 2?

Stejně jako Gorin, Lynn Grieger, RDN, zdravotní trenér v soukromé praxi v Prescott v Arizoně a lékařský recenzent pro Doctor’s Ask, pozoroval adaptační období jednoho až dvou týdnů u lidí, kteří drží ketogenní dietu. Říká, že její klienti hlásí nízkou hladinu energie, což může narušit jejich obvyklé cvičební rutiny, spolu s problémy se soustředěním a podrážděností.

Co je keto chřipka a co způsobuje tyto nepříjemné příznaky

Během prvních několika dnů keto diety tělo v podstatě upravuje svůj metabolický aparát, říká Stephen Phinney, MD, hlavní lékař a spolumajitel společnosti Virta Health, v San Francisku, společnosti experimentující s nutriční ketózou při léčbě Diabetes typu 2.

Mezi příznaky, které Grieger a Gorin zaznamenali u ketogenních dietářů, patří:

Únava nebo letargie Nevolnost Bolesti hlavy Špatný dech náklady na erofertil Nadýmání Zácpa Změny nálad Obtížné soustředění nebo „mozková mlha“

Než symptomy pominou, často to trvá až dva týdny. Gorin však poznamenává, že nadýmání a zácpa, které mohou být důsledkem nedostatku vlákniny, kterou mnoho potravin bohatých na sacharidy obsahuje, mohou přetrvávat, pokud jste na keto dietě.

V jiných případech mohou být příznaky skutečně závažné, jako tomu bylo v případě Michelle Alley, bloggerky v Utahu, která píše o zdraví a výživě pro iFit. Alley říká, že ztratila pocit v končetinách po verzi keto, kde jedla tři díly tuku na každý díl bílkovin a sacharidů. “Říkají tomu špendlíky a jehly,” říká Alley a vysvětluje, že po sedmi dnech dietu ukončila.

Ve skutečnosti existuje mnoho typů keto diety. Grieger říká, že někteří z jejích klientů, kteří to zkusili, jednoduše vyloučili zrna a ovoce a zvýšili příjem tuků potravinami, jako jsou ořechy, oleje, slanina a avokádo. Populární forma plánu však vyžaduje získání 70 až 80 procent kalorií z tuku, 20 až 25 procent z bílkovin a 5 až 10 procent ze sacharidů.

SOUVISEJÍCÍ: Jaká jsou rizika a přínosy ketogenní diety?

Skupiny, které mohou být poškozeny účinky keto diety

Ještě než vyzkoušíte keto dietu, budete se chtít poradit se svým zdravotnickým týmem, abyste se ujistili, že je tento přístup pro vás správný. Je to pro některé: Například předchozí výzkum ukázal, že dieta poskytuje dětem s epilepsií výhody proti záchvatům, i když jim není dávána kvůli hubnutí. Roste také množství výzkumů, které naznačují, že keto dieta může být účinná i u dospělých s epilepsií.

Ale lidé s následujícími podmínkami by se tomu měli vyhnout, říkají Gorin a Kristen Mancinelli, RD, který je v soukromé praxi v New Yorku:

Poruchy příjmu potravy Přísná omezení diety by mohla zvýšit riziko nutkavého přejídání.

Onemocnění ledvin nebo anamnéza ledvinových kamenů Ketogenní dieta může zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů. Jedna studie ve skutečnosti naznačuje, že 3 až 10 procent dětí s epilepsií, kteří drží dietu, má ledvinové kameny, ve srovnání s jedním z několika tisíc v běžné populaci. Dieta může také ohrozit lidi s onemocněním ledvin, podle Národního ústavu pro diabetes a nemoci trávicího ústrojí a ledvin. Lidé s onemocněním ledvin musí dodržovat konkrétní dietní plán a měli by spolupracovat se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby zjistili, co by měli jíst.

Diabetes Lidé s diabetem 1. typu nebo diabetici 2. typu, kteří užívají inzulín nebo léky ke snížení hladiny cukru v krvi, mohou vyvinout diabetickou ketoacidózu, což je nebezpečný stav, kdy se ketony v krevním řečišti a moči vytvářejí příliš rychle, čímž je krev příliš kyselá. A pokud máte cukrovku 2. typu a užíváte léky, dramatická změna v příjmu sacharidů může ohrozit pokles hladiny cukru v krvi na nebezpečně nízké úrovně. Spolupracujte se svým týmem pro léčbu diabetu na stanovení bezpečného harmonogramu pro snížení příjmu sacharidů a případných úprav léků, které mohou pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Osoby s diabetem 1. typu by neměly dodržovat keto dietu.

SOUVISEJÍCÍ: Jak testovat ketony ve vaší moči a co znamenají

Vysoký cholesterol Riziko požití příliš velkého množství nasycených tuků, ke kterému může při keto dietě snadno dojít, může zvýšit LDL (špatný) cholesterol a dále zvýšit riziko srdečních chorob.